Tag: iliopsoas-spiergroep overbelast

Iliopsoas syndroom: stretchen helpt tegen pijn aan heup en lies

Het iliopsoas syndroom is een aandoening die optreedt wanneer de iliopsoas-spiergroep overbelast of geïrriteerd raakt, waardoor je pijn krijgt aan je heup, lies of onderrug. Hoewel het iliopsoas syndroom vaak voorkomt bij sporters, kan het ook bij niet-sporters ontstaan als gevolg van langdurig zitten of een slechte houding. Iliopsoas-spiergroepDe iliopsoas-spiergroep bestaat uit: De iliopsoas werkt…