Tag: Herstelvermogen na inspanning

Hoe herstel je het beste na een inspanning?

Let op voeding, rust en lichaamstemperatuur.Mathieu van der Poel reed de afgelopen weken de Tour de France én staat op 3 augustus aan de start van de Olympische wegwedstrijd. Daar zitten krap twee weken tussen. Hoe komt hij zo fris mogelijk aan de start? Dick Thijssen, hoogleraar Cardiovasculaire Fysiologie:‘Herstelvermogen is cruciaal in de topsport. Zowel…