Bij het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten speelt slaaptiming een cruciale rol. In een grote en langlopende studie in Engeland werden de minste cardiovasculaire incidenten gezien bij mensen die tussen 22.00 en 23.00 uur naar bed gingen. Wie om middernacht gaat slapen of al heel vroeg het bed in duikt, doet volgens…
Tag: hart- en vaatziekten
Walnoten verlagen risico op hart- en vaatziekten
Met succes uw cholesterol verminderen? De Amerikaanse hartstichting raadt u dan aan om elke dag een handvol walnoten te eten. Een onderzoek heeft aangetoond, dat na twee jaar de ‘slechte’ LDL-cholesterol in het bloed met maar liefst 6 procent afneemt. Bij mensen met een hoog cholesterol kan dit effect zelfs nog groter zijn.
Analyse van urine toont risico op ouderdomsgerelateerde ziekten
Onderzoekers van Universiteit Hasselt en KU Leuven zijn erin geslaagd om in urinestalen eiwitten te identificeren die inzicht geven in de biologische leeftijd. Dat opent de deur naar preventieve gezondheidszorg voor personen die vatbaar zijn voor ouderdomsgerelateerde ziektes zoals hart- en vaatziekten en botontkalking.