Overgewicht kan de klachten bij artrose en reumatoïde artritis verergeren. De oplossing lijkt voor de hand te liggen: meer bewegen en gezond eten. Overgewicht gaat echter niet alleen over het fysieke deel. Ook mentale balans ligt aan de basis van een gezonde leefstijl met een goed gewicht.
Tag: gezonde leefstijl
Nederlanders eten gezonder tijdens crisis
De coronacrisis zorgt voor veranderingen in het eet- en drinkgedrag van Nederlanders. Veel Nederlanders zijn gezonder gaan eten, met minder vlees en minder alcohol. Deze trend is vooral te zien bij 65-plussers. Sporten doen we nu juist minder dan voor de coronacrisis. Dat blijkt uit marktonderzoek van DVJ Insights.
Nederlander vaak te moe om gezonder te leven
Vermoeidheid, stress en tijdgebrek meest genoemde redenen voor onvoldoende beweging en ontspanning. Vrijwel alle Nederlanders (92%) vinden ontspanning belangrijk voor een gezond leven, maar bijna de helft (45%) doet geen poging om vaker die ontspanning op te zoeken.