We weten al langer dan vandaag dat we onze gezondheid voor een deel zelf onder controle hebben. Als we gezond eten, voldoende slapen en bewegen, plukken we daar de vruchten van. Dit positief gedrag laat zich voelen tot in onze cellen: door gezond te leven kunnen we onze telomeren, de beschermende uiteinden van onze chromosomen,…
Tag: gezond leven
Hoe 167.000 Noorderlingen ons helpen gezonder oud te worden
167.000 Noorderlingen doen al jaren mee aan Lifelines, allemaal om te ontdekken hoe we met zijn allen gezonder ouder kunnen worden. Want we worden steeds ouder, maar een groot deel van de jaren die we langer leven brengen we door in slechte gezondheid. Wat betekent dit voor de samenleving en wat kunnen we hier samen…
Nederlander vaak te moe om gezonder te leven
Vermoeidheid, stress en tijdgebrek meest genoemde redenen voor onvoldoende beweging en ontspanning. Vrijwel alle Nederlanders (92%) vinden ontspanning belangrijk voor een gezond leven, maar bijna de helft (45%) doet geen poging om vaker die ontspanning op te zoeken.