Het aantal maaltijden per dag heeft meer invloed op het gewicht op de lange termijn dan de lengte van de nachtelijke vastenperiode. Dit blijkt uit Amerikaans bevolkingsonderzoek. Volgens de onderzoekers kunnen mensen die willen afvallen dus beter focussen op het beperken van het aantal maaltijden per dag.
Het laatste nieuws van uw vereniging … al meer dan 45 JAAR!