Dat slaaptekort gewichtstoename veroorzaakt, was al bekend. Maar wetenschappers hebben nu ook geprobeerd om de verdeling van lichaamsvet bij slechte slapers nauwkeuriger te bepalen. En wat blijkt? Slecht slapen maakt je dikker, en dan vooral je buik.
Tag: gewichtstoename
Zo voorkomt u gewichtstoename bij artrose
Het is een feit dat door overgewicht het kraakbeen tussen de gewrichten sneller slijt. Vooral heupen, knieën en voeten zijn daar zeer gevoelig voor, omdat ze al die extra kilo’s moeten dragen.
Gewichtsverlies tijdens de midlife
Heel wat vrouwen in de overgangsfase of perimenopauze (dat zijn de jaren die voorafgaan aan de menopauze) hebben het moeilijk om af te vallen of zelfs om op hun gewicht te blijven.