Gewichtheffen en pushups kunnen depressieve klachten verbeteren Van aërobe oefeningen zoals hardlopen en wandelen is al langer bekend dat ze bijdragen aan het verminderen van de symptomen van depressie, maar weerstandstrainingen, zoals gewichtheffen en lichaamsgewichtoefeningen zoals push-ups, kunnen hetzelfde effect hebben.
Het laatste nieuws van uw vereniging … al 45 JAAR!