Veel Nederlanders komen een paar kilo aan tijdens hun vakantie, vooral wanneer het een all inclusive verblijf betreft. ips als ‘eet wat minder’ en ‘beweeg wat meer’ zijn alom bekend en genereren daarom nog maar weinig effect.
Tag: gewicht
Sporten met COPD
Doordat ademhalen moeilijker is geworden kost elke ademhaling energie. Veel mensen met COPD durven zich uit angst voor toenemende benauwdheid niet al te veel in te spannen. Toch is een actieve levensstijl juist voor COPD patiënten van groot belang. Beweging traint de spieren. Een goede conditie zorgt voor minder klachten en een betere weerstand tegen…