Tag: eten voor het slapengaan

Vlak voor bedtijd nog wat eten zou niet goed zijn. Maar klopt dit eigenlijk wel en waarom dan? En hoeveel uur voor het slapengaan kun je het beste die laatste hap nemen? Eten voor het slapengaan kan je slaap verstoren en de darmen onnodig belasten. Het klopt dat je voor het slapen beter geen hele…

Lees verder →