Hoe meer spieren je hebt, hoe beter je bestand bent tegen allerlei kwalen en ziektes. Dus … hoe langer je leeft in goede gezondheid. Om op een gezonde manier spierballen te kweken en je balans te trainen, hoef je niet per se naar de fitness te gaan. Ook met enkele eenvoudige oefeningen in de dagelijkse…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al 45 JAAR!