Tag: Digitale adem- en slaapcoach

Je slaap verbeteren met hulpmiddelen: wat werkt echt?

Slaapexpert geeft haar oordeel.Slaaphulpmiddelen zijn tegenwoordig booming business. Fabrikanten brengen steeds nieuwe gadgets op de markt die ons zouden helpen snel naar dromenland te gaan. Maar kan zo’n apparaat, of een verzwaringsdeken of een slaapmasker echt slaapproblemen oplossen? Slaapexpert Annelies Smolders neemt negen populaire hulpmiddelen onder de loep: ‘Vaak veroorzaken de resultaten van zo’n slaaptracker…