Wanneer je je gevoelens, gedachtes en gedrag inzichtelijk maakt, voel je je vaak beter. Het werkt namelijk therapeutisch, oftewel: genezend. DigitaleZorgGids verzamelde zes apps voor mensen die willen leren omgaan met depressieve gedachtes.
Tag: depressief
Omgaan met depressie in omgeving: ‘Kijk wat je allemaal hebt’ helpt niet
Opmerkingen als “Kop op” of “Iedereen heeft wel eens een dipje” zijn goed bedoeld, maar wanneer iemand met een depressie kampt, heeft diegene hier weinig boodschap aan.
Wat is een depressie en hoe behandel je deze ziekte?
Iedereen heeft wel eens een sombere dag, maar als je last hebt van een depressie blijft het niet bij die ene dag. Wat is het en wat moet je doen bij de eerste signalen?