Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness inderdaad een gunstig effect kan hebben op allerlei psychische klachten, zoals depressie en angst. Mindfulness is echter geen wondermiddel dat voor alle psychische problemen zal werken. Het is ook niet voor iedereen en op elk moment geschikt. Wat is mindfulness?Mindfulness is een meditatietechniek die is ontwikkeld vanuit de meditatiepraktijk…
Tag: depressie
Psychische aandoeningen veruit de meest gemelde beroepsziekten
De meest gemelde beroepsziekten zijn in 2019, net als in 2018, psychische aandoeningen, zoals burnout, overspanning, depressie en posttraumatische stress stoornis. Het gaat naar schatting om 78 nieuwe gevallen per 100 duizend werknemers.
Van gehoorapparaat tot sociaal gedrag: zo verklein je de kans op dementie
De kans op dementie is nu “kleiner dan ooit”. Als je het risico nog verder wilt verkleinen, kun je zelf heel veel doen. Een relatief makkelijke maatregel: neem bij gehoorverlies snel een gehoorapparaat. En maak vooral dat babbeltje met je buren. Daarmee houd je je brein actief.