‘Voor 90 procent besturen darmen je hersenen’.Wat je eet, beïnvloedt onze stemming. En omgekeerd. Onze darmen blijken namelijk geniaal: ze ‘denken’ mee met wat ons lichaam nodig heeft, weet onderzoeker Emily Leening. ,,Als we goed voor ons microbioom zorgen, hebben we meer kans op een lang en gezond leven.’’ Onze hersenen ‘praten’ met onze darmen:…
Tag: darmen en gezonde bacteriën
Darmgezondheid gebaat bij ‘doehetzelf-zuiveldrank’
Niet de bekende zuiveldrankjes uit de supermarkt, maar het al eeuwen bekende zuivelproduct kefir draagt bij aan een goede darmgezondheid. Dat blijk uit onderzoek van het Ierse Teagasc Research Centre. Kefir is makkelijk zelf te maken en kost een fractie van de populaire zuiveldrankjes.