Geef me je poep en ik vertel hoe oud je bent. De bacteriën in je darmkanaal geven een idee van je leeftijd, omdat ze samen met ons ‘oud’ worden. En het mooie is: aan dat microbioom valt te sleutelen.
Tag: darmbacteriën
Vasten zorgt voor toename gunstige darmbacteriën
Een periode vasten, zoals tijdens de ramadan of bij intermittent fasting, zorgt ervoor dat het darmmicrobioom gunstig verandert. Het aantal darmbacteriën dat butyraat produceert neemt toe, wat een positieve invloed heeft op het immuunsysteem, de lever en de bloedsuikerspiegel.
Microbioom en je gezondheid
Een hardwerkende bacteriebevolking.Ziekteverwekkers, boosdoeners of juist waardevolle vrienden… Wat doen al die miljoenen bacteriën nu eigenlijk echt in je darmen?