Ziezo, terug van vakantie. Alles was fijn, veel zon en de zee was oké. De was in de machine, nog een dag of wat uitbuiken. En dan gaan we er weer vol tegenaan. ‘Kijk uit!’, zegt arbeidspsycholoog Arno Zijderveld. Juist na vakantierust duikel je zo in een burn-out, die je maanden thuis houdt.
Tag: burn-out
Millennial slaapt pas in de stoel van de psycholoog
Bijna twee derde van de millennials heeft weleens op de bank van een psycholoog of coach gelegen. Een burn-out of overspannenheid door de dagelijkse stress die zij ervaren om te presteren, is hiervoor de voornaamste reden. „Bij de psycholoog val ik tenminste in slaap.”
Burn-out heeft langdurig effect. Symptomen van burn-out
Burn-out? Behalve gedragstherapie is ook aanpak van de stressveroorzakers noodzakelijk. Dat mensen met een burn-out erover klagen dat hun hoofd een zeef is, dat ze zich moeilijk kunnen concentreren, was al wel bekend. Maar of deze cognitieve problemen met het werkgeheugen, reactiesnelheid en het kunnen afwisselen van taken ook objectief zijn vast te stellen, was weinig…