Kalium is een mineraal dat een belangrijke functie vervult in ons lichaam. Het behoort tot de familie van de elektrolyten, wat betekent dat het elektrische impulsen geleidt door het lichaam. Elektrolyten helpen bij een aantal essentiële lichaamsfuncties, zoals bloeddruk, normale waterbalans, spiersamentrekkingen, zenuwimpulsen, spijsvertering, hartritme en pH-balans.
Tag: bloeddruk
Wat moet je doen bij een bloeddrukval?
Het overkomt de meeste mensen wel eens: je staat op en plots begint de kamer te draaien, of je zicht wordt een seconde of twee wazig. Meestal is dit niks om je zorgen over te maken.
Zo kunt u gezondheidsrisico’s van langdurig stilzitten bestrijden
Tegenwoordig brengen veel mensen meer tijd door in een stoel dan dat ze in beweging zijn. Dit verhoogt het risico op hart- en vaatziekten en allerlei gewrichtsaandoeningen. Amerikaanse inspanningsfysiologen hebben het recept gevonden om de gevaren van langdurig stilzitten te compenseren.