Binnen het programma Effectief Actief zijn initiatieven om dicht bij huis te sporten en bewegen geïnventariseerd en tegen het licht gehouden. Ze zijn samengebracht in een database waar lokale professionals, vrijwilligers en andere gebruikers van dit soort interventies ideeën op kunnen doen en inzicht krijgen in de kwaliteit.
Tag: Bewegen
Nederlanders steeds meer in topconditie
De helft van de Nederlanders is de afgelopen drie jaar bewuster gaan leven. In deze periode is men vooral minder alcohol gaan drinken, minder gaan eten en meer gaan letten op de mentale gezondheid. Deze bewustwording zorgt er mede voor dat een kwart van de Nederlanders dagelijkse beweging registreert.
Sporten met COPD
Doordat ademhalen moeilijker is geworden kost elke ademhaling energie. Veel mensen met COPD durven zich uit angst voor toenemende benauwdheid niet al te veel in te spannen. Toch is een actieve levensstijl juist voor COPD patiënten van groot belang. Beweging traint de spieren. Een goede conditie zorgt voor minder klachten en een betere weerstand tegen…