Een uur per week lopen, is een echte weldaad voor je gezondheid. Het vermindert het risico op vroegtijdig overlijden door kanker of een cardiovasculaire aandoening.
Tag: Bewegen
Hoe blijven we zo lang mogelijk gezond en vitaal?
Gezonde voeding en voldoende bewegen zijn vanzelfsprekend essentieel om zo lang mogelijk gezond en vitaal te blijven. Maar dat is natuurlijk makkelijker gezegd, dan gedaan. Nog altijd nemen overgewicht en chronische ziekten als diabetes type 2 namelijk toe onder de bevolking.
Kwart Nederlanders denkt voldoende te bewegen, maar doet het niet
In augustus 2017 heeft de Gezondheidsraad een nieuwe beweegrichtlijn gepubliceerd die bepaalt of iemand voldoende beweegt. I&O Research zocht uit hoeveel Nederlanders voldoen aan deze nieuwe richtlijn.