Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat mindfulness inderdaad een gunstig effect kan hebben op allerlei psychische klachten, zoals depressie en angst. Mindfulness is echter geen wondermiddel dat voor alle psychische problemen zal werken. Het is ook niet voor iedereen en op elk moment geschikt. Wat is mindfulness?Mindfulness is een meditatietechniek die is ontwikkeld vanuit de meditatiepraktijk…
Het laatste nieuws van uw vereniging … al 45 JAAR!