In Nederland eten we graag brood bij het ontbijt of de lunch. Maar misschien ben je bezig met je goede voornemens en wil je afvallen. In hoeverre past brood dan nog in je eetpatroon? En wat voor beleg kun je dan het beste kiezen? Twee experts geven uitleg en inspiratie.
Tag: Afvallen
Goede voornemens
Traditiegetrouw is het begin van een nieuw jaar voor veel mensen een moment om goede voornemens vast te stellen. Stoppen met roken, afvallen en meer bewegen worden heel vaak genoemd. Zeker na de decembermaand met veel zoetigheid en uitgebreide diners is dat wel begrijpelijk.
Zo hou je goede voornemens langer vol in het nieuwe jaar
Stoppen met roken, afvallen en meer sporten zijn drie populaire goede voornemens waarvan we weten dat niet iedereen ze volhoudt in het nieuwe jaar. NU.nl vroeg twee deskundigen hoe je die goede voornemens wél volhoudt en wat je vooral niet moet doen.