Stressreacties helpen het lichaam zich aan te passen aan nieuwe situaties. Stress kan gezond zijn: het houdt ons alert, gemotiveerd en klaar om gevaar te vermijden, maar aanhoudende stress is niet goed voor ons en kan zelfs verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
Fysieke symptomen van stress
- Fysieke kwalen
- Pijn op de borst of het gevoel dat je hart op hol slaat
- Uitputting of slaapproblemen
- Hoofdpijn, duizeligheid of trillen
- Hoge bloeddruk
- Spierspanning of kaakklemmen
- Maag- of spijsverteringsproblemen
- Seksuele problemen
- Zwak immuunsysteem
Lees hier het volledige artikel.