Lage rugpijn wordt ook wel spit of lumbago genoemd. Bij lage rugpijn heb je zoals de naam al zegt pijn onder in de rug. De pijn kan ook uitstralen naar het bil of been. Dit is vooral als je zit of lang moet staan. Maar ook tijdens het bewegen. Het kan flink pijn doen.
Spit
Lage rugpijn of spit komt veel voor. Vier op de vijf mensen heeft wel eens last van de rug. Sommige mensen eenmalig en bij anderen komt het regelmatig terug. Wat overigens niet wil zeggen dat er dan iets ernstigs aan de hand is.
Waar de pijn vandaan komt, is voor veel mensen moeilijk te zeggen. Zeker is dat rugpijn bij de meeste mensen te maken heeft met de spieren, banden en gewrichten in de rug. Deze werken even niet zoals het zou moeten. Rugpijn heeft gelukkig een goede prognose. De kans is dus groot dat de klachten verdwijnen.
Hoe ontstaat spit
Lage rugpijn of spit kan ontstaan door:
- Veel tillen en dan vaak in combinatie met draaiende bewegingen. Dit is vooral met gestrekte benen
- Wanneer je lang in een houding blijft staan of zitten. Dit kan zijn als je te lang op de bank hangt, maar ook door een verkeerde houding op het werk
- Herhalend werk doen
- Plotseling een flinke inspanning
- Wanneer je blootgesteld wordt aan veel trillingen
- Overgewicht
- Roken
Lees hier het volledige artikel.