Nu het ’s ochtends zo koud is buiten is het extra fijn om iets langer in je bed te blijven liggen. Nog één keer die snooze-button aantikken en nog eens… Uiteindelijk kom je weer te laat je bed uit en moet je haasten. Weer een slechte start van je dag. Deze tips gaan je helpen om sneller op te staan in de ochtend.
- Slaap met gordijnen open
We willen allemaal verduisterende gordijnen zodat het goed donker is in de slaapkamer. Maar daardoor is het ’s ochtends wel lastiger om wakker te worden. Het is namelijk het beste om wakker te worden met natuurlijk licht!
Je hebt speciale lampen hiervoor die je kan instellen zodat het licht geleidelijk aangaat in je slaapkamer, om zo op een zo’n natuurlijke manier mogelijk wakker te worden.
- Leg je wekker aan de andere kant van de kamer
Deze tip heb je vast al eens gelezen en dat komt omdat hij werkt. Je moet namelijk uit je bed komen om je wekker uit te zetten. Leg hem desnoods in de badkamer -als je hem dan nog wel kan horen- zodat je meteen onder de douche kunt springen.
Je kunt maar beter je dag beginnen dan weer terug naar bed gaan, om straks nog een keer gewekt te worden door die irritante wekker.
Lees hier het volledige artikel.