Een goed reactievermogen is belangrijk voor uw evenwicht. Wanneer u wankelt, bent u bijvoorbeeld in staat om iets vast te pakken. Wanneer u langzaam reageert, is het gevaarlijk om een auto of scootmobiel te besturen. U kunt bijvoorbeeld niet op tijd remmen voor een voetganger. U reageert nóg langzamer door het drinken van alcohol.
Tips
Om uw reactievermogen te verbeteren is een beweegcursus erg geschikt. Bij deze cursus doet u oefeningen voor fitheid, evenwicht en ontspanning. Voorbeelden van cursussen zijn In Balans, Tai Chi, Vallen Verleden Tijd of Meer Bewegen voor Ouderen. Informeer via het welzijnswerk bij u in de buurt waar de verschillende cursussen worden aangeboden, kijk in de gemeente gids, of op onze site.
Gebruikt u slaap- of kalmeringsmiddelen? Of gebruikt u meer dan vier verschillende medicijnen tegelijk? Dit kan van invloed zijn op uw reactievermogen. Overleg elk jaar met uw (huis)arts of apotheek of u de medicijnen nog moet gebruiken en hoeveel.
Door alcohol reageert u langzamer. Ook maakt alcohol uw evenwicht slechter. Hierdoor valt u sneller. Drink maximaal 2 glazen alcohol per dag.
Voor de reactiesnelheidstest klik hier
Voor meer veiligheidstips klik hier
Bron: veiligheid.nl