Een Jumper’s Knee (medische term: patellapeestendinopathie) is een overbelastingsblessure aan de voorzijde van de knie, meestal net onder de knieschijf. Het betreft een aanhechtingsprobleem van de quadricepspees aan de onderzijde van de knieschijf.
De aandoening komt veel voor bij sporten met veel sprongbelasting, zoals volleybal en basketbal, maar komt uiteraard ook vaak voor bij niet-sporters die hun knie vaak (verkeerd) belasten.
Hoe krijg je een Jumper’s Knee?
Door een overbelasting van de pees kan deze gaan ontsteken. Indien een bepaalde beweging frequent herhaald wordt, zorgt dit voor een chronische ontsteking van de pees. Dergelijke blessures genezen heel moeilijk, omdat een pees van nature heel slecht doorbloed is, waardoor het voor het lichaam moeilijk is om de opgelopen schade te herstellen.
Wat zijn de typische klachten?
- zeurende pijn net onder de knieschijf (= de aanhechting van de pees op het bot)
- extra pijn (stekend gevoel) bij erop duwen of ergens tegen stoten
- verdikking of verharding van de pees
- ochtendstijfheid – het gevoel dat de knie op gang moet komen
- startpijn: even gaan zitten na een belasting en dan weer opstaan geeft een stijf gevoel
Lees hier het volledige artikel.