Stichting mirro heeft elf zelfhulpwebsites ontwikkeld die uitkomst bieden bij kopzorgen. Ruim 3 miljoen Nederlanders hebben hier wel eens last van. Via www.mirro.nl/aandeslag heeft iedereen toegang tot websites met praktische informatie, tips, tests, oefeningen en ervaringsverhalen; kosteloos en anoniem.
Even niet lekker in je vel? De zelfhulpwebsites ondersteunen bezoekers om inzicht te krijgen in de eigen situatie en zelf aan de slag te gaan om te voorkomen dat zorgen problemen worden. Deze ‘online zelfhulp’ is er nu voor elf specifieke thema’s, waaronder rouwverwerking, slaapproblemen, mantelzorg, burn-out, relatieproblemen en de combinatie van werk en moederschap.
Lees hier het volledige artikel.