De Hogeschool van Amsterdam heeft onlangs de nieuwe leefstijlaanpak “2Do” gelanceerd voor 55-plussers met overgewicht, obesitas, diabetes type 2 en/of prediabetes. Intensieve voedingsbegeleiding door een diëtist wordt gecombineerd met intensieve (kracht)training door een fysiotherapeut of personal trainer.
2Do is zo ontworpen, dat het binnen de 180 tot 240 minuten vergoeding voor diëtetiek vanuit de basisverzekering past.
Diëtist en fysiotherapeut
De leefstijlaanpak 2Do duurt 3 maanden en is gericht op het behoud van spiermassa tijdens afvallen. Deelnemers gaan 2 tot 3 maal per week een uur intensief bewegen in groepsverband (kracht- en intervaltraining) onder begeleiding van een fysiotherapeut of personal trainer. Daarnaast krijgen ze elke week individuele coaching (15-30 minuten) of een groepsbijeenkomst van 1 uur bij de diëtist. In die sessies werken de deelnemers aan de leefstijlthema’s voeding, beweging, (ont)spanning en slaap.
Lees hier het volledige artikel.