Op doktersrecept naar het museum? In Zwitserland kan dat sinds kort. Kunst zou namelijk de geestelijke gezondheid bevorderen. Hoe werkt dat precies?
Al sinds de oudheid is het normaal voor mensen zich op een creatieve manier te uiten, zegt Suzanne Haeyen, lector vaktherapie in de gezondheidszorg en beeldend therapeut. “Toen gebeurde dat nog in de vorm van grottekeningen na de jacht.” Zij vindt de aandacht voor kunst in de zorg of als therapie dus niet gek.
Als het gaat over het verbeteren van je mentale gezondheid, gaat het vooral over het volgen van gesprekstherapie. Die therapie bestaat in allerlei vormen: zoals schematherapie, cognitieve gedragstherapie, EMDR, en groepstherapie. Hierbij ligt de nadruk op praten over gevoelens en ervaringen en het verkrijgen van inzicht. Maar niet iedereen heeft daar baat bij, merkt Haeyen.
Bij het volgen van vaktherapie staat juist het doen en het ervaren centraal. In dat geval probeer je door een creatieve of praktische activiteit, psychische of emotionele problemen te verwerken, te uiten of te begrijpen. Denk aan muziek maken, dansen of schilderen.
Lees hier het volledige artikel.