Zo’n veertig procent van de mannen en twintig procent van de vrouwen snurkt. Ook eenvijfde van alle kinderen snurkt. Hoe kom je van snurken af? Een snurkexpert geeft zes tips.
Snurken ontstaat als er een vernauwing in de ademweg is. De lucht gaat er dan sneller doorheen waardoor onderdruk ontstaat en dan klappen de weefsels op elkaar. Het klappen veroorzaakt het bekende snurkgeluid.
Geeft snurken een probleem op sociaal gebied?
Maarten Majoor is KNO-arts en somnoloog in het Ziekenhuis Gelderse Vallei. Het gesnurk kan heel hard zijn en zelfs zo hard dat het klinkt als een Harley Davidson naast je bed, aldus somnoloog Majoor. ‘Het gebeurt dat iemand uit een hotel wordt verwijderd, omdat anderen er last van hebben.’
Maarten Majoor is KNO-arts en somnoloog in het Ziekenhuis Gelderse Vallei. Het gesnurk kan heel hard zijn en zelfs zo hard dat het klinkt als een Harley Davidson naast je bed, aldus somnoloog Majoor. ‘Het gebeurt dat iemand uit een hotel wordt verwijderd, omdat anderen er last van hebben.’
Is snurken gevaarlijk voor je gezondheid?
Als je zo erg snurkt dat je stopt met ademen heb je te maken met slaapapneu. ‘Mensen die dat hebben zijn altijd moe en moedeloos, want dan slaap je dus echt heel slecht.’ Majoor zegt dat dit soort dingen in het ziekenhuis onderzocht kunnen worden. ‘Er kan tijdens slaapapneu een ernstige zuurstofdaling optreden. Daardoor gaat je bloeddruk omhoog en je hartfrequentie stijgt. Mensen met slaapapneu lopen grote gezondheidsrisico’s, zoals een plotseling overlijden, een herseninfarct of een hersenbloeding.
Als je zo erg snurkt dat je stopt met ademen heb je te maken met slaapapneu. ‘Mensen die dat hebben zijn altijd moe en moedeloos, want dan slaap je dus echt heel slecht.’ Majoor zegt dat dit soort dingen in het ziekenhuis onderzocht kunnen worden. ‘Er kan tijdens slaapapneu een ernstige zuurstofdaling optreden. Daardoor gaat je bloeddruk omhoog en je hartfrequentie stijgt. Mensen met slaapapneu lopen grote gezondheidsrisico’s, zoals een plotseling overlijden, een herseninfarct of een hersenbloeding.
Lees hier het volledige artikel.