Het eten van een mediterraan dieet is gunstig voor de darmbacteriën die geassocieerd zijn met gezond oud worden. Bacteriën die samenhangen met ontstekingen, verminderen bij ouderen juist op dat dieet. Dat is de conclusie van een studie in 5 landen, waaronder Nederland.
Relatie tussen darmbacteriën en kwetsbaarheid
Ouder worden gaat samen met een afname van lichaamsfuncties en een toename van ontstekingen. Door deze combinatie worden ouderen vaak kwetsbaar. Tegelijkertijd gaat de start van kwetsbaarheid samen met een vermindering van de hoeveelheid darmbacteriën en het aantal soorten bacteriën. Dit komt mogelijk door een eenzijdig voedingspatroon, dat vaker voorkomt bij ouderen.
De onderzoekers wilden kijken of een mediterraan dieet het darm-microbioom van ouderen op peil kan houden, om gezonder oud te worden.
Lees hier het volledige artikel.