Gevarieerd dieet met noten en groenten voorkomt magnesiumtekort.
De afgelopen jaren staat magnesium steeds meer in de maatschappelijke en wetenschappelijke belangstelling. Het belang van magnesium voor verschillende processen in ons lichaam wordt steeds duidelijker.
Een uitdaging blijft meer begrip van hoe het menselijk lichaam magnesium precies opneemt, want dat opent de deur naar betere behandelingen. Dit schrijven wetenschappers van het Radboudumc in New England Journal of Medicine.
Magnesium is onontbeerlijk voor onze gezondheid, twee organen werken samen aan een stabiel magnesiumgehalte: de darmen regelen de opname en de nieren regelen de uitscheiding via de urine. Een tekort aan magnesium is over het algemeen te voorkomen met gevarieerde voeding met voldoende groene groenten en noten. Een heel klein deel van de bevolking, zo’n 1 à 2 procent, heeft een magnesiumtekort dat met een gevarieerd dieet niet overgaat.
Hoogleraar Moleculaire Nierfysiologie Joost Hoenderop onderzoekt de oorzaken van magnesiumtekort. In een review, nu verschenen in het wetenschappelijke tijdschrift New England Journal of Medicine, beschrijft hij met onder andere collega-onderzoeker Jeroen de Baaij de huidige stand van zaken op het gebied van magnesiumtekort.
Lees hier het volledige artikel.