Sommige mensen drinken te weinig. Met name kinderen laten regelmatig hun beker drinken staan na een slokje te hebben gehad. Hierdoor neemt het gevaar van uitdroging bij kinderen toe. Het lichaamsgewicht van kinderen bestaat voor driekwart uit water, dus je zou zeggen dat ze een behoorlijke voorraad hebben. Bij slechts een paar procent gewichtsverlies door watertekort is echter al sprake van milde uitdroging.
Dat kan op school merkbaar zijn door een verslechtering van het geheugen, de aandacht en concentratie. Ernstiger uitdroging kan zelfs levensbedreigend zijn.
Kinderen en warmte
Kinderen plassen relatief veel en zijn minder bestand tegen warmte dan volwassenen. Bovendien zijn kinderen soms zo druk bezig dat ze vergeten te drinken. Ze hebben daardoor een grotere kans op uitdroging. Die kans neemt vooral toe als het warm is en ze lichamelijk actief zijn.
IJs of drinken
Als dieren dorst hebben zoeken ze een rivier, meer of poel op en drinken water. Wij mensen zijn verleerd hoe je het best je dorst lest. Als het warm is, zie je terrasjes vol met mannen aan het koude bier, vrouwen aan de koele witte wijn en kinderen met een roomijsje. Dat is nu juist onverstandig.
Lees hier het volledige artikel.