Dat zonnestralen kwaad kunnen en zonnecrème bescherming biedt, die boodschap is nu wel overgekomen. Maar als crème de huid beschut tegen de zon, maken we toch geen vitamine D aan? Want daarvoor hebben huidcellen uv-B-straling nodig. Het voordeel heeft zo een nadeel: we voorkomen huidkanker maar lopen risico op andere aandoeningen. Vitamine D is immers van belang voor sterke botten en een stevig immuunsysteem.
Wie het advies van de Wereldgezondheidsorganisatie opvolgt en iedere vierkante centimeter huid met 2 milligram crème bestrijkt, maakt inderdaad nauwelijks vitamine D aan. Deense wetenschappers deden een laboratoriumonderzoek waarbij ze het bovenlijf van vrijwilligers een paar weken lang insmeerden met zonnecrème en hen blootstelden aan uv-B-straling. Hoe dunner de laag, hoe meer vitamine D in hun bloed werd gevonden. Bij de groep die dik was ingesmeerd bleek de aanmaak praktisch geblokkeerd.
Lees hier het volledige artikel.