Terwijl het bij sommigen een jaarlijks terugkerende traditie is geworden, is bijna elke vrouw wel bekend met blaasontsteking. Dat brandende gevoel, de pijn en constante behoefte om te plassen – niets aan deze kwaal is leuk.
Of je er nu vanaf wilt of wilt voorkomen dat de blaasontsteking opnieuw de kop opsteekt: dit zijn de gouden tips.
Een blaasontsteking is pijnlijk: als je plast voel je een stekende en brandende pijn. Ook is de urine troebel en moet je vaak – heel vaak – naar de wc om te plassen. Vooral vrouwen zijn bekend met deze kwaal en zien hem liever gaan dan komen. Wat kun je doen tegen een blaasontsteking?
Tip: denk aan je zuurgraad
Denk om je PH-balans
Voor het wegblijven van blaasproblemen is een goede zuurgraad nodig. Een verlaagde activiteit rondom de blaas kan een oorzaak zijn van een verlaagde zuurgraad. Vanuit yoga zijn er verschillende oefeningen die kunnen helpen om de zuurgraad te herstellen, zoals de Bahya Pranayama.
Een lepeltje vitamine C
Voor het slapengaan een half theelepeltje vitamine-C-poeder oplossen in een glas koud of warm water en opdrinken met een rietje kan helpen bij blaasontsteking. Hiermee verhoog je de zuurtegraad in je blaas gedurende de nacht en daar houden de bacteriën niet van.
Lees hier het volledige artikel.