Bijna een kwart van de Nederlanders kampt met slaapproblemen. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Kan een robot je helpen beter te slapen?
Het is niet eens zozeer hoeveel uur we slapen, het is vooral de kwaliteit die te wensen overlaat. Van Nederlanders met slaapproblemen zegt 40 procent zó slecht te slapen dat het hun dagelijks functioneren belemmert, zo blijkt uit cijfers van statistiekbureau CBS. Belangrijkste boosdoeners zijn stress, angst en piekeren.
“Ook mijn moeder sliep slecht”, zegt Julian Jagtenberg, die zich als student aan het Robotics Institute van de TU Delft in slapeloosheid ging verdiepen. “En ze had al van alles geprobeerd”, vertelt hij.
“Slecht slapen wordt geassocieerd met allerlei ziektes, maar het gaat ook ten koste van arbeidsproductiviteit en verkeersveiligheid. Het is een vicieuze cirkel. Een uur extra slaap is daarmee niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook voor de economie.”
Lees hier het volledige artikel.