Hypervigilantie is een staat van verhoogde alertheid. Als je hypervigilant bent, ben je extreem gevoelig voor je omgeving. Je bent je bewust van alle verborgen gevaren. Vaak zijn deze gevaren evenwel niet echt. Hypervigilantie kan je relatie met anderen aantasten of het kan paranoia in de hand werken.
Er zijn lichamelijke, gedragsmatige, emotionele en mentale symptomen verbonden aan hypervigilantie:
- De lichamelijke symptomen zijn vergelijkbaar met de symptomen van angst, namelijk zweten, een snelle hartslag, snelle, oppervlakkige ademhaling. Na verloop van tijd kan deze constante staat van alertheid leiden tot vermoeidheid en uitputting.
- Gedragssymptomen zijn onder meer schrikachtige reflexen en snelle, reflexmatige reacties op je omgeving. Als je hypervigilant bent, reageer je soms overdreven als je een harde knal hoort of als je de opmerking van een collega verkeerd interpreteert. Deze reacties kunnen gewelddadig of vijandig zijn in een vermeende poging om jezelf te verdedigen.
Lees hier het volledige artikel.