Enkele honderden mensen hebben zaterdag 1 oktober enthousiast deelgenomen aan het sportieve evenement Reuma in Beweging. Het was de vierde keer dat reumatologen van het Maasstad Ziekenhuis dit evenement organiseerden. Mensen met reuma konden in sport- en ontspanningscentrum Welnesselande kosteloos kennismaken met allerlei sportieve activiteiten.
Work-out met Anita Witzier
Anita Witzier, ambassadrice van het Reumafonds, was op deze dag aanwezig. Zij heeft reumatoïde artritis en houdt daarbij een sportieve levensstijl aan. Dat bleek ook wel tijdens de work-out die zij gaf aan vijf deelnemers aan het evenement. Als een volleerde sportinstructrice deed zij alles voor. Een van de sportievelingen pufte lachend: ‘Ik dacht nog wel dat het gezellig wat drinken met Anita zou zijn!’
Veel patiënten ervaren, mede door hun aandoening, een drempel om te gaan sporten. Door hen tijdens het evenement aan de verschillende mogelijkheden te laten “proeven”, hopen de reumatologen dat die drempel wordt weggenomen. Sporten bevordert namelijk het welbevinden en vermindert de nadelige gevolgen van de chronische ziekte.
Aan Anita Witzier werd gevraagd wanneer bij haar reuma is ontdekt en hoe zij ermee omgaat. Anita: ‘Ik was nog geen 40 toen reuma bij mij ontdekt werd. Sporten en fietsen naar mijn werk ging lastig. Ik trapte door tot ik niet meer kon. Toen ik het medische circuit inging, bleek het om ontstekingsreuma te gaan, RA.’ Ze deed elke ochtend spieroefeningen op een matje, dat heeft haar veel kracht gegeven. ‘Het gaf me ook het gevoel dat ik de controle over mijn lichaam had. Ik dacht: dit gaat mij er niet onder krijgen.’
Anita vindt het ‘te gek’ dat het Maasstad Ziekenhuis dit evenement organiseert en ook noodzakelijk. ‘De mensen zien dat er veel mogelijkheden zijn om te sporten, ondanks hun beperkingen.’
De patiënten die actief kennis maakten met allerlei sporten en activiteiten, zoals Zumba, Body Balance, Spinning, Pilates, Fitness, Tai chi, Yoga, Zhineng Qipong en Nordic Walking, willen net als Anita, zo sportief mogelijk leven, ondanks de reuma. Een mevrouw die deelnam aan Body Balance ´Dit is leuk en pittig. Ik ga echt zo´n sport zoeken bij mij in de buurt.´ Ook indoor golf was populair. Reumatoloog Sandra Beer, die zelf meedeed aan de workshop, motiveert patiënten met een rugaandoening als Bechterew om te gaan golfen vanwege de goede bewegingen bij die sport voor je rug.
Fitnessinstructeur Debbie weet dat de meeste reumapatiënten alles kunnen doen als de belasting maar wordt aangepast.
Het was kortom een geslaagde dag waarbij velen zijn gemotiveerd te gaan bewegen.
Bron: Medicalfacts