Onderzoek naar relatie tussen bewegen, hartziekten en sterfte
Dat bewegen het risico op veel chronische aandoeningen verkleint, is al langer bekend. Maar hoevéél je precies moet bewegen om dat effect te bereiken, weten we nog niet zo goed.
Onderzoek van het Radboudumc onder 150.000 mensen laat zien dat de optimale hoeveelheid beweging per groep verschilt.
Hoeveel moet je bewegen als je minder risico wilt lopen op overlijden of een ernstige hart- en vaatziekte, zoals een hartoperatie, hartinfarct, dotterbehandeling of beroerte?
De onderzoekers bekeken de gegevens van 150.000 mensen uit Noord-Nederland, onderverdeeld in drie groepen: gezonde mensen, mensen die een verhoogd risico hebben op hart- en vaatziekten omdat ze bijvoorbeeld een hoge bloeddruk of diabetes hebben, en tot slot mensen die hartpatiënt zijn omdat ze bijvoorbeeld een hartinfarct of een beroerte hebben gehad.
Lees hier het volledige artikel.