De manier hoe je op je stoel zit is toch belangrijker dan je in eerste instantie zou denken. Aangezien we tegenwoordig steeds meer zitten in ons dagelijks leven en ook veel mensen zittend werk hebben is een juiste zithouding belangrijk geworden.
Ook een juiste houding en instelling van de stoel in de auto is belangrijk. Een langdurige onjuiste zithouding heeft vaak een ongunstige invloed op onze wervelkolom en schouders.
De klachten die vaak voorkomen bij mensen met een zittend beroep of mensen die veel in de auto zitten zijn nek, schouder en rugklachten. Deze klachten uiten zich meestal in pijn in de lage rug, pijn in de nek, hoofdpijn, pijn in de schouders of de armen. Ook andere klachten als zware armen en tintelingen of uitstraling naar een been kunnen een gevolg zijn van continu een onjuiste zithouding.
Waarom krijg je pijn in je rug als je zit?
Rug en nekklachten kunnen natuurlijk allerlei oorzaken hebben en vaak is er sprake van een combinatie van factoren. Echter één van de factoren die meespeelt in het krijgen van deze klachten is een langdurige onjuiste zithouding. Dit betreft alle zithoudingen, dus niet alleen de houding achter de computer, maar ook de zithouding in de auto, werken op je tablet of thuis op de bank.
Lees hier het volledige artikel.