Een te hoge cholesterol gaat gepaard met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Om je cholesterol te verlagen, heb je soms medicijnen nodig (zoals statines), maar je kan ook op natuurlijke wijze je cholesterol verlagen, met de juiste voeding bijvoorbeeld.
Lees ook: Wanneer is je cholesterolgehalte te hoog?
Hoe krijg je hoge cholesterol?
De hoeveelheid cholesterol in je bloed verandert door wat je eet. Door ongezonde voeding – weinig groente en fruit, weinig volkorenproducten, veel suiker en veel verzadigd vet – gaat je cholesterolgehalte omhoog.
Daarnaast hebben sommige mensen aanleg voor een hoog cholesterolgehalte. Het lichaam maakt dan zelf te veel cholesterol aan. Hoe dat precies komt weten we niet. Je cholesterol kan ook hoog zijn doordat hoog cholesterol in je familie voorkomt, en je dus erfelijk belast bent. Bij erfelijk hoog cholesterol is het risico hoger om op jonge leeftijd hart- en vaatziekten te krijgen.
Lees hier het volledige artikel.