Zo komt dat en dit helpt klachten voorkomen.
Zeg eens eerlijk, hoe vaak denk jij aan je knieën? We nemen deze gewrichten vaak voor lief, tot we er klachten aan krijgen. Waarom zijn onze knieën kwetsbaar, en kun je je knieën sterker maken? Orthopedisch chirurg Roel Custers en fysiotherapeut Joris de Wildt beantwoorden veelgestelde vragen.
- Waarom komen knieklachten zo vaak voor?
Liefst de helft van de Nederlanders krijgt ooit in zijn leven last van een of beide knieën. ,,De knie is een kwetsbaar gewricht bij de mens’’, zegt Roel Custers, orthopedisch chirurg en onderzoeker in het UMC Utrecht. Hij is gespecialiseerd in behandelingen aan kraakbeenletsel in de knie. ,,Dat ligt voor een groot deel in onze evolutie. Bij andere landzoogdieren is het gewicht verdeeld over vier poten, maar wij lopen rechtop op ‘maar’ twee benen die al het gewicht dragen.’’
Ook de stand van onze knieën is anders dan bij dieren. ,,Onze benen zijn bij een viervoeter de achterpoten. Daarbij is de neutrale stand van de knie een beetje gebogen. Voor beweging is strekken en buigen in bijna even grote mate nodig.’’ Omdat wij als mensen rechtop staan, staat de knie in de basis al bijna volledig gestrekt. ,,Om te kunnen bewegen moeten wij onze knieën relatief vaker en meer strekken en dat maakt kwetsbaarder.’’
Lees hier het volledige artikel.