Hardlopen kan als je reuma hebt. Het is wel belangrijk dat je verstandig rent. En dat je er plezier in hebt natuurlijk! Lees alle tips over hardlopen met reuma.
In het kort:
- Hardlopen met reuma kan.
- Overleg met je behandelaar voor je begint.
- Laat je begeleiden door een fysiotherapeut of sportarts.
- Draag goede hardloopschoenen.
- Neem twee tot drie dagen rust na het hardlopen
- Luister goed naar je lichaam.
De zeventien tips in dit artikel helpen je om op een veilige manier hard te lopen.
- Vraag om advies en begeleiding
Voordat je begint met hardlopen, is het slim om advies te vragen aan een deskundige. Denk aan een fysiotherapeut of sportarts.
Lees hier het volledige artikel.