Meer dan de helft van de hardlopers krijgt te maken met blessures, wat vaak leidt tot minder sporten of zelfs stoppen. Omdat inactiviteit leidt tot gezondheidsrisico’s, onderzocht bewegingswetenschapper Bas Van Hooren van het Maastricht UMC+ of slimme zooltjes die tijdens het hardlopen feedback geven op de looptechniek en snelheid leiden tot minder blessures.
En hij bepaalde welke krachtoefeningen het meest effectief zijn om blessures te voorkomen. Op 17 juni promoveerde Van Hooren, zelf ook topsporter, op zijn onderzoek naar blessurepreventie en het verbeteren van sportprestaties.
Hardloopblessures zoals knieklachten, achillespeesproblemen en scheenbeenblessures komen veel voor bij hardlopers. Deze blessures zijn vaak het gevolg van overbelasting, waarbij de kracht die op de botten, spieren en pezen wordt uitgeoefend, groter is dan wat die weefsels aankunnen.
Er zijn twee manieren om deze balans te herstellen: de belasting verminderen, en de spieren, pezen en botten versterken. In het beweeglab kunnen de belasting en kracht van de spieren, pezen en botten nauwkeurig worden gemeten, maar de gewone hardloper kan niet naar het lab voor een 3D-beweeganalyse. Daarom onderzocht Van Hooren hoe deze technologie naar de mensen gebracht kan worden met behulp van slimme zooltjes.
Lees hier het volledige artikel.