In ons land hebben naar schatting één miljoen vrouwen en mannen boven de 50 last van osteoporose. Bij deze aandoening breekt het lichaam meer botweefsel af dan dat er aangemaakt wordt.
U merkt amper iets van deze brutale bottenroof. Totdat u een onschuldige uitglijder maakt en spontaan een heup, pols of wervel breekt. Welke mechanismes zetten de botafbraak in gang en hoe kunt u dit proces stoppen of zelfs omkeren? Daar kunt u alles over lezen in het gratis boekje ‘Osteoporose: de stille bottenroof’ dat gezondheidsjournalist Eugène Mathijssen speciaal voor Bewegen zonder Pijn heeft geschreven.
Aderverkalking
Eén van de belangrijkste conclusies in dit boekje is, dat u alleen met calcium deze ‘misdaad’ niet kunt oplossen. Dit mineraal kan in zijn eentje deze onzichtbare diefstal van botweefsel namelijk niet stoppen. Calcium heeft immers een lange weg door uw lichaam te gaan voordat het de botten kan bereiken. Zonder de juiste helpers blijft deze botopbouwende stof in uw bloed circuleren. Dit kan het proces van aderverkalking in gang zetten, waardoor het risico op hart- en vaatziekten toeneemt. In dit boekje wordt uitgelegd hoe u calcium daar krijgt waar u het wilt hebben. En dat is in uw botten.
Lees hier het volledige artikel.