Moeilijk afvallen ligt niet alleen aan te veel eten en te weinig bewegen, zegt huisarts Jacqui van Kemenade (52) uit Breda. ,,Niet heel Nederland heeft gebrek aan karakter. Kijk naar het totaalplaatje.” En dus schreef ze het boek ‘Leefstijl op recept’.
Wat is volgens u de beste levensstijl?
,,Dat verschilt per persoon. De een heeft een snellere spijsvertering, de ander slaapt beter; de een ervaart minder snel stress dan de ander, enzovoorts. Toch zijn er wel vijf pijlers waarop je kunt letten: slaap, voeding, beweging, stress en hormonen. Daarnaast ben ik als huisarts ook steeds meer gaan inzien dat cultuur, leefomstandigheden en hormonen een net zo grote rol kunnen spelen bij klachten.”
Waardoor ontstaan klachten?
,,Door alles wat in je leven speelt: werk, familie en vrienden, je verleden en wat je nog wilt bereiken. Ook heeft het gebruik van hormonen en medicijnen invloed op je mentale en fysieke gestel. Ik kan wel alleen pijnstillers voorschrijven bij buikpijnklachten, maar daarmee pak ik de symptomen aan en niet het probleem. Als iemand veel stress ervaart en daardoor slecht slaapt, zijn dit al twee factoren waardoor darmproblemen kunnen ontstaan.”
Lees hier het volledige artikel.