Als je slaapt kun je niet eten. Dat is min of meer de samenvatting van een methode van afvallen waar experts nu voor waarschuwen omdat het gevaarlijke dieet op internet wordt gepropageerd.
De gedachte is niet nieuw, maar het blijkt dat volgers van dit ‘dieet’ zelfs slaapmiddelen en pijnstillers slikken om het effect te versterken. Wanneer je nóg langer slaapt, eet je nog minder. De afvallers komen zo ook nog eens verder in een sociaal isolement.
We kennen wel het ‘schoonheidsslaapje’, maar jezelf eten ontzeggen door zo veel mogelijk te slapen is een gevaarlijke bezigheid. Het ‘schoneslaapsterdieet’ is niet zozeer een dieet maar een methode om jezelf echt uit te hongeren. Sommige mensen die op die manier willen afvallen zeggen dat ze wel twintig uur kunnen slapen. Om die lange slaap vol te houden gebruiken ze pijnstillers of slaappillen.
Het lange gebruik van pijnstillers is op zich al onverstandig. Het kan voor maagproblemen zorgen en zwaardere pijnstillers kunnen een verslavend effect hebben. Als basis voor een afvalmethode is het gebruik nog veel erger. Het zorgt voor ongezond weinig eten en de gebruikers komen –letterlijk– niet meer aan samenleven met andere mensen toe.
Lees hier het volledige artikel.