NUcheckt controleert dagelijks beweringen over het coronavirus. Dit keer kijken we naar vitamine C. Er blijken geen aanwijzingen te zijn dat extra vitamine C helpt bij de bestrijding van het coronavirus.
Volgens verschillende geruchten kan vitamine C voorkomen dat je met het coronavirus besmet raakt. Hoge dosissen vitamine C zouden zelfs COVID-19 kunnen genezen. Wat is de rol van vitamine C in ons lichaam en zijn er aanwijzingen dat de vitamine echt iets doet tegen het coronavirus?
Wat is vitamine C?
Vitamine C is volgens het Voedingscentrum belangrijk voor de opname van ijzer in het lichaam, de vorming van bindweefsel en het in stand houden van de weerstand. Vitamine C krijgen we vooral binnen door het eten van groenten, fruit en aardappelen.
Een langdurig tekort aan vitamine C kan onder meer tot een verminderde weerstand leiden. Als je te veel vitamine C binnenkrijgt, dan plas je dit uit. Maar een teveel aan vitamine C kan ook leiden tot diarree en darmklachten. Zowel een ernstig tekort als een overschot zal bij een normaal voedingspatroon niet snel voorkomen.
Lees hier het volledige artikel.