Elke dag je tanden poetsen is noodzakelijk om je mondholte en alles wat er huist gezond te houden. Het voorkomt dat er zich gaatjes in de tanden vormen en dat het tandvlees ontsteekt. Dat leren we vanaf het moment dat we een tandenborstel kunnen vasthouden.
Er zijn nog veel meer redenen waarom een goede mondhygiëne essentieel is, en dat zijn niet van de minste!
De gezondheid van je mond zegt heel veel over de gezondheid van de rest van je lichaam. Meer zelfs, ze heeft er een belangrijke invloed op!
Wat is een optimale tand- en mondverzorging.
Voor we daarop ingaan, eerst nog even opfrissen wat een optimale tand- en mondverzorging inhoudt:
- tweemaal per dag poetsen gedurende twee minuten
- je tandenborstel goed drogen na gebruik en om de 3 à 4 maanden vervangen
- de ruimte tussen de tanden schoonhouden met een ragertje (speciaal borsteltje voor interdentale reiniging) of met flossdraad, liefst ’s avonds
- en om de zes maanden op controle bij de tandarts.
Tussendoor kan je je gebit reinigen door te kauwen op suikervrije kauwgom.
Volg je al die voorzorgs- en onderhoudsmaatregelen nauwgezet, dan krijg je gegarandeerd minder last van gaatjes of tandplak. Maar dat is nog maar het begin van de beloning, want een goede mondhygiëne is een engelbewaarder voor je lichaam. Een gebrek aan verzorging daarentegen kan ernstige complicaties hebben: reuma, suikerziekte en zelfs overgewicht zouden er allemaal in meerdere of mindere mate verband mee houden.
Lees hier het volledige artikel.